Искренняя улыбка – не только признак доброжелательности и хорошего настроения.

Научные исследования доказывают, что она приносит пользу здоровью.

• Снижает боль Даже натужная улыбка повышает выработку эндорфина - гормона счастья, который обладает успокаивающим и болеутоляющим действием. Согласно исследованиям, при улыбке болевой порог повышается в сравнении с контрольным состоянием до.
• Укрепляет иммунитет Учёные доказали, что во время улыбки снижается стресс и быстрее вырабатываются лейкоциты в крови, которые отвечают за прочность иммунной системы
• Залог здорового сердца Улыбка и смех снижают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Улыбка в стрессовой ситуации уменьшает частоту сердечных сокращений, что ведёт к восстановлению спокойствия
• Продлевает жизнь Ученые из США даже посчитали, что люди, которые часто улыбаются, имеют 70%-ый шанс дожить до 80 лет, в то время как у менее улыбчивых людей шанс лишь 50%.
• Улыбка повышает доверие, создаёт благоприятный фон для общения. Улыбайтесь чаще и от души!